퀀박사의 건강한 생활

안녕하세요.오늘은 조금 무거운 이야기를 하려고 합니다. 우리는 매일 일을 해서 돈을 법니다.경우에 따라 다르겠지만 매년 월급도 조금씩 오르죠. 그런데 왜 우리 삶은 계속 팍팍해지는 걸까요? 분명 올해 연봉이 작년보다 높은데 왜 올해가 더 살기 어렵게 느껴질까요? 이번엔 그 이야기를 하려고 합니다. 물가가 상승하는만큼 쓸 수 있는 돈은 줄어든다. 다들 깊게 생각해보지는 않았어도 대충 알고는 계실 겁니다.하지만 물가가 우리 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 계산해보진 않으셨을 거예요.그래서 우선 간단히 물가 상승이 무엇인지부터 알아보겠습니다. 화폐에는 '액면가'라는 것이 있죠.10,000원짜리는 만원, 50,000원짜리는 5만원입니다.하지만 돈의 가치는 고정되어 있지 않아요.돈의 가치는 '그것으로 살 수 있는..

안녕하세요.저는 평소에도 걷는 것을 워낙 좋아합니다.그래서 산티아고 순례길도 다녀올 정도인데요. 언제부터인가 하루에 만보를 걸으면 그에 따른 보상을 주는 앱이 생겼죠?특히 최근에 무려 네이버!에서 매일 목표를 달성하면그에 따라 네이버에서도 시작했더라고요. 그래서 오늘은 만보기와 연동되어 보상을 주는 앱에 관해 알아보겠습니다. 1. 몇 푼이나 한다고 그런 걸 해?대부분의 만보기 앱이 하루에 만보를 걸으면 적게는 50포인트많게는 100포인트 정도를 주죠.어떤 곳은 자사몰에서 사용할 수 있는 포인트를 주기도 하고,또 어떤 곳은 기프티콘을 구매할 수 있는 포인트를 줍니다. 그렇게만 생각하면 참 별볼일 없죠. 하루에 100포인트.한 달 꼬박 해봐야 3천 포인트니까요. 여기서 핵심은 만보기 앱을 모조리 다 켜놓는 ..

안녕하세요.요즘 뉴스를 보면 한동안 잊고 있었던 이름이 나오더라고요.바로 백일해입니다. 저 어렸을 때는 가끔 유행했던 것 같지만진짜 오랫동안 못 들었거든요.그런데 최근 이게 다시 유행하더라고요. 그래서 오늘은 백일해가 무엇이며어떻게 감염을 피할 수 있는지 알아보려고 합니다. 늘 그렇지만 저도 애들이 걱정돼서 찾아보던 거예요. 1. 백일해 백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis, 그람 음성균)에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환으로, ‘흡’ 하는 소리, 발작, 구토 등의 증상이 동반된 14일 이상의 특징적인 기침 양상을 보인다. 연령이 어릴수록 사망률이 높아 1세 미만의 사망률이 가장 높게 나타났지만, 현재는 예방 접종으로 발생이 현저히 감소하였다.[네이버 지식백과] 백일해 [..

범죄도시 4가 또다시 흥행 돌풍을 일으키고 있죠?저는 아직 못 봤습니다만...악당을 물리치는 시원한 한방!오늘은 영화배우 마동석에 관해 알아보려고 합니다.  프로필이       름 : 마동석본       명 : Don Lee/한국명 이동석생년월일 : 1971년 3월 1일(무려 53세!)국       적 : 미국/한국 이중국적신       체 : 178cm - 120kg최종학력 : Columbus State Community College (스포츠경영학 / 전문학사) 사실 배우의 프로필을 일부러 찾아볼 일이 없어 몰랐는데.마동석님 나이가 무려 53세시네요;;;근데 키는 생각보다 작으세요. 178cm.몸무게는....저 120kg 중 근육이 얼마일지가 더 궁금합니다. 일단 많은 분들이 아시는대로 이중국적자시고..

안녕하세요.거북섬 맛집 탐방 제 4탄!오늘은 크라프카페를 소개해 드리고자 합니다. 일단 위치부터 볼까요?  보시다시피 크라프카페는 해변을 바라보고 서 있는 건물의 꼭대기인 12층에 있습니다.정확한 이름은 크라프카페 라운지인데 왜 그런 이름인지는 곧 알게 되실 겁니다. 크라프카페의 첫번째 장점은 위치입니다.시화호에 붙어있을뿐더러 위치도 높아서 전망이 끝내주죠.게다가 바로 아래에 요트 선착장까지 있어요!선착장은 이미 완공됐으니 요트도 곧 다닐텐데 전망이 더 좋아지겠네요. 크라프카페에서 본 시화호 야경입니다.가운데 보이는 곳이 요트 선착장이에요.지금은 닫혀있지만 직접 들어가 보실 수도 있습니다. 벌써 빙수도 하더라고요.창가 전망 보이시죠?  여기까지는 그냥 좀 전망 좋고 디저트 많은 카페구나 싶으실 겁니다.그..

안녕하세요.저는 술을 좋아합니다.(대뜸 커밍아웃!) 주종을 가리지 않고 모든 술을 좋아하는데20대 때는 맥주를 더 좋아했지만 회사 생활을 하다보니 요즘엔 소주! 가 더 입맛에 맞더군요. 그래서 오늘은 소주를 마시는 다양한 방법에 관해 알아보려고 합니다. 1. 소주만 마시기사실 소주가 마시기 편한 술은 아닙니다.순한 것도 16도고 좀 독하다 싶으면 20도가 넘죠.술자리에 익숙한 분들께는 그게 소주의 참맛이겠지만 불편하신 분도...그래서 첫번째로 소주만 마시는 다양한 방법을 알아보겠습니다. 차갑게 마시기소주 미지근하게 마셔 보셨나요? 어우.가뜩이나 독한데 맛 하나하나가 살벌하게 느껴지죠.취향에 따라 다르겠지만 소주는 차갑게 마시는 것이 기본입니다. 얼음 넣어 마시기 그럼 얼음을 넣는 것도 좋은 방법이겠죠?이..

안녕하세요.어째선지 요즘엔 계속 맛집 탐방 시리즈만 보내드리고 있는 것 같은데요. 나들이가기 좋은 날씨다보니 자꾸만 외식을... 어쨌든! 오늘은 거북섬동에 생긴 캠핑형 고깃집!바베큐 팩토리를 소개해 드릴게요. 바베큐 팩토리는 감성 캠프닉이라는 독특한 컨셉을 가진식당? 캠핑장? 고깃집? 하여튼 그렇습니다. 커다란 부지 중앙에 위 사진의 메인 건물이 있고 그 주변으로 총 39개의 캠핑장이 있는 곳이에요.  보시면 캠핑장과 캠핑장 사이엔 대략 2m가량의 공간이 있어요.어지간해선 서로 방해되지 않죠.칸막이까지 있어서 작정하고 넘어가지 않는 한 만날 일은 없어요. 그리고 잔디밭 보이시죠?아이들이 뛰어놀아도 한눈에 보여서 걱정이 덜 하답니다. 그럼 어떻게 이용하는지 차근차근 알아볼게요.  1단계 - 카운터에서 예약..

안녕하세요.봄인가 싶더니 오늘은 날씨가 갑자기 더워지네요.자녀를 키우시는 분들은 여름이 되면 아이들과 뭘 해야할지 고민이 많으실텐데요.해외 여행도 한 두번이지 매년 나가기는 어렵고.그냥 집에만 있자니 그건 또 미안하고.펜션에라도 가면 아이들은 주구장창 핸드폰만 들여다보기 일쑤죠. 뭔가 아이들답게 몸도 움직이면서 또 재미도 있는 그런 활동이 있으면 좋겠다 싶으실 겁니다.특히 아들인 경우는 더 하겠죠.참고로 저는 아들만 둘 입니다. ㅎㅎ 그런 고민을 하고 계신 부모님들에게 조금이나마 도움이 될까 해서 한 가지 알려드리려고 해요. 바로 시흥시에서 운영하는 해양레저 아카데미! 입니다. 시흥시 해양레저 아카데미는 시흥시가 거북섬 시화호에서 운영하는 해양 레저 교육 프로그램입니다.2015년 부터 매년 운영되고 있으..

안녕하세요.저는 경기도 시흥시에서도 가장 서쪽! 시화호 옆의 거북섬동에 살고 있습니다.전체가 해양관광단지로 이제 막 개발되기 시작해서 여러모로 어수선한데요.그래도 명색이 관광단지인데 맛집 하나 없을리가 없겠죠? 토실토실한 장어를 단돈 29,900원에 무제한으로 먹을 수 있는 불타는안창살에 이어.오늘은 거북섬 삼겹살 맛집! 대식가를 알아보겠습니다. 일단 거북섬 대식가의 위치부터 알려드릴게요. https://naver.me/5s3p4w52 대식가 : 네이버방문자리뷰 57 · 블로그리뷰 12m.place.naver.com 어디나 마찬가지겠지만 거북섬동에도 고깃집이 엄청 많은데요.저희 가족 모두 고기를 좋아해서 어지간한 곳은 다 가봤는데 여기가 가장 맛있고 가격도 괜찮더라고요.(아들만 둘! 입니다!) 그래서 ..

안녕하세요.지난번 포스팅에서도 말씀드렸지만, 저는 경기도 시흥시에 사는데요.특히 해양레저 복합단지로 개발되어 각종 해양 레저 스포츠를 즐길 수 있습니다.무엇보다 세계 최대 인공 서핑장인 웨이브 파크와.국내 최대 깊이의 프리다이빙 풀인 파라다이브가 있죠.더불어 수도권 유일의 요트 선착장(마리나베이)가 있어요!!특히 올해는 시화호가 조성된 지 30주년이 되는 해라 정말 많은 행사가 있습니다. 그래서 오늘은 거북섬 인근에서 치러질 축제 정보에 관해 알아보겠습니다.워낙 많아서 간단하게 살펴볼테니 자세한 내용은 시흥시 홈페이지에서 알아보세요 2024년 기준이에요!1. 거북섬 달콤축제 2024년 5월 17일(금) ~ 5월 19일(일) 디저트 축제예요!!각종 디저트를 만날 수 있을 뿐더러 직접 만들어 보는 체험 부스..