퀀박사의 건강한 생활

에센셜 오일에 이어 오늘은 캐리어 오일에 관해 알아보겠습니다. 캐리어 오일은 에센셜 오일을 피부에 안전하게 사용할 수 있도록 희석하는 데 사용되는 식물성 오일이에요.에센셜 오일과 달리 농축된 향이 없으며, 휘발성이 강한 에센셜 오일처럼 증발하지도 않습니다바로 이 점 때문에 에센셜 오일과 혼합해서 쓰게 되는 거죠. 그럼 일단 왜 캐리어 오일을 쓰는지부터 알아보겠습니다. 1. 캐리어 오일의 역할에센셜 오일은 식물에서 추출한 오일이지만 향이 워낙 강합니다.향을 맡는 건 상관 없지만 피부에 바르면 큰일나죠.거기다 휘발성도 강해서 금방 날아가버리기 때문에 여러모로 사용이 불편합니다.그래서 캐리어 오일을 쓰게 되는 거죠. 그럼 캐리어 오일이 정확히 어떤 역할을 하는지 알아볼게요. 에센셜 오일의 분산 - 캐리어 오일..

지난번 아로마테라피 포스팅에 이어, 오늘은 에센셜 오일에 관해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 에센셜 오일이란?에센셜 오일은 식물의 다양한 부분에서 추출한 100% 천연 방향성 오일입니다.식물이 환경으로부터 스스로를 방어하고 생존, 번식하기 위해 지니는 고유의 물질이죠.이 오일들은 물에 녹지 않고 알코올이나 기름에 녹으며, 휘발성이 높아 공기 중을 빠르게 이동하여 후각 신경과 직접적으로 작용합니다.에센셜 오일은 아로마테라피에서 몸과 마음의 건강을 돕는 데 사용되며, 각 오일의 특성은 식물마다 다르며, 식물의 종류에 따라 향기와 효능이 달라집니다. 2. 에센셜 오일의 종류에센셜 오일은 종류가 정말 다양합니다.하지만 여기서는 몇 가지 대표적인 것만 소개할게요.나머지는 각 구매 사이..

현대인이라면 누구나 가지고 있는 것들이 있죠.바로 스트레스와 만성피로, 그리고 근골격계질환입니다.종일 사람 때문에 스트레스받고, 일은 해도 해도 줄질 않으니, 피로가 풀리질 않죠.그렇게 종일 자리에 앉아 모니터를 들여다보니 어깨, 허리, 목도 안 좋습니다.그런데 오늘은 이런 것들을 치료하거나 완화하는 방법이 있대요.바로 아로마테라피입니다. 아로마테라피란? 아마 아로마테라피가 뭔지 모르시는 분은 없으실 거예요.하지만 시작하기 전에 좀 더 정확하게 알아보는 게 좋겠죠? 아로마테라피는 굉장히 오래된 자연치유 요법입니다. 몇몇 분들이 아로마테라피를 과학적 근거가 없는 민간요법이라고 생각하시더라고요.하지만 그렇지 않습니다.아로마테라피의 기원은 고대 문명으로 거슬러 올라가요.기원전 4000년에서 7000년 사이로 ..