월요일 아침, 눈뜨기 힘든 몸을 일으켜 다시 일터로 향하는 K-직장인 여러분. 끝없이 밀려드는 업무, 빠듯한 마감 시간, 상사의 압박과 동료와의 미묘한 신경전까지. 하루하루 치열한 경쟁 속에서 살아남기 위해 애쓰다 보면, 어느새 스트레스는 그림자처럼 우리 곁을 따라다닙니다. '원래 다 이렇게 사는 거지'라며 애써 외면해보지만, 누적된 스트레스는 번아웃, 무기력증, 심지어 건강 악화로 이어질 수 있습니다.괜찮다고 스스로를 다독이는 것도 한계가 있습니다. 이제는 외면하지 말고, 적극적으로 직장인 스트레스 해소법을 찾아 실천해야 할 때입니다. 하지만 거창하고 비현실적인 방법은 오히려 또 다른 스트레스가 될 뿐이죠. 그래서 오늘, K-직장인의 현실에 맞춰 당장 실천 가능한, 정말 현실적인 직장인 스트레스 해소법..
