안녕하세요. 삶의 질을 높이는 유용한 정보를 제공하는 퀀박사입니다. 오늘은 각종 커뮤니티를 중심으로 유행하는 도파민 디톡스에 관해 알려드릴텐데요. 여러분의 건강한 삶에 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 1. 도파민이 뭐지? 도파민이란 뇌에서 분비되는 호르몬의 일종입니다. 뇌의 즐거움, 동기 부여, 보상에 핵심적인 역할을 하며 기분, 행동 및 인지에 영향을 미치는 신경 전달 물질이죠. 예를 들어 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아지고 또 먹고 싶어지는데, 그것이 바로 도파민의 작용입니다. 2. 도파민은 무조건 많이 분비되는 것이 좋을까? 도파민 자체는 중요한 신경 전달 물질이며 그 효과는 일반적으로 긍정적입니다. 그러나 도파민 수치의 불균형이나 혼란이 있으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 과도하..
